会社近くのスーパーマーケットで買ってきた

今日の昼ごはん。

糖質量は、クロワッサン糖質10㌘/個、ゆで卵0㌘、バター3切れでもほぼ0㌘、鴨のローストは全部食べて2㌘以下。それに珈琲。

外食は高いし、コストパフォーマンスも考えたら

たまにはこんな昼食も良いです。

但し、肉には保存料が大量に含まれているので、

毎日同じものはダメ。