昨日、約3年半ぶりに再開したランニング。

今朝、起きると太腿、ひざ、がかなり痛い。

昨夜も少しは痛かったが、酒（ビール、トマトハイ、ウイスキー、日本酒）を飲んだせいか、その時はあまり痛く無かった。

やはりそんなにあまくない。

今朝どうするか悩んだが、それでも昨日と同じコースを7キロ走った。筋肉痛と闘いながらゆっくり走る。両腕を振るが思うようにスピードが出ない。爺さまのランニングとは正にこれだろう。

まぁ、別に自分のためだから気にしない。

帰宅して冷たい炭酸水にスダチを搾って飲む。

これが旨い😋!

よく見ると種が浮いている